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民间偏方大全(便秘)  

2013-06-18 15:53:47|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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民间偏方大全(便秘)

导语:明明已经很努力减肥了,小腹却还是鼓鼓的,怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和毒素在体内沉积。下面,我们就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方,调理肠胃,把宿便统统清光。

  治疗便秘6大食疗偏方

  一、蜂蜜香油汤

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 蜂蜜香油汤注

  原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

  做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

  用法:每日晨起服食。

  功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

  二、苏麻粥


 

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 苏麻粥

  原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。

  做法:上述三种原料共煮粥。

  用法:早晚各服食一小碗。

  功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

  三、松子仁糖


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  松子仁糖

  原料:白砂糖500克,松子仁200克。

  做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

  用法:每次适量,每日2次。

  功效:润肠通便,用于肠燥便秘。

  四、土豆蜜膏


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  、
土豆蜜膏

  原料:土豆1000克,蜂蜜适量。

  做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。

  用法:每次服用10毫升,每日2次。

  功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。

  五、猪油蜜膏


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  猪油蜜膏

  原料:猪油、蜂蜜各100克。

  做法:先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。

  用法:每次服用5-10毫升,每日2次。

  功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。

  六、桑椹糖


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  桑椹糖

  原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。

  做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

  用法:每次适量,每日2次。

  功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。

  Tips:预防便秘4个良好习惯


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预防便秘4个良好习惯

  1、养成良好的排便习惯,每天定时排便。

  2、多吃一些蔬菜、水果以及红薯、玉米等含纤维素较多的食品可预防便秘。

  3、过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都可能导致便秘发生。因此,要合理安排工作、学习、生活,避免过分紧张和劳累,尽量使自己放松。

  4、打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动有助于保持大便通畅。可根据个人实际情况选择适当的体育活动。坚持锻炼,持之以恒,不但能使大便正常,还能帮助减肥。

 

 

多吃六食物有效通便

     便秘虽不算什么大病,但却是众多疾病发病的罪魁祸首。食物残渣在肠道内停留时间过久,就会发酵腐败并产生三十多种毒素,如不及时排出,就会随着血液循环进入五脏六腑,引起器官病变。特别对于中老年人来说,可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等多种疾...


 便秘患者多吃香蕉粥

为什么会便秘?便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长或粪质干燥,排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个多见的因素。摄入饮食过少,食物成分不当(食物中含多量蛋白质,而碳水化合物、纤维成分少)、饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可...



秋季老人便秘宜食疗

芪竹兔肉煲气虚便秘取炙黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用,常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。银耳炖冰糖血虚便秘取银耳10克,大枣15枚,冰糖适量。将银耳泡发洗净,放在碗...


习惯性便秘试服乳果糖

便秘是比较常见的症状,老年人尤为多见。许多慢性便秘者可出现腹胀、嗳气、口苦、食欲不振、精神萎靡的症状,不少人常依赖缓泻药如大黄、番泻叶、肠清茶、果导等排便。但是,有些缓泻药使用不当,可损害肠壁神经加重便秘,久之还会引起肠黏膜黑变甚至癌变。...


治疗便秘的生活方法有哪些?

对于便秘的治疗首先大家应该知道什么是便秘,下面就让我们一起来来了解一下便秘是如何进行定义的:便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不...


治疗习惯性便秘和小儿便秘

便秘是一种无言的痛,但几乎每个人都有过便秘的经历,包括成人和孩子,如果您经常便秘,不妨试一试下面的两则偏方,安全无副作用。成人习惯性便秘:蜂蜜100克,黑芝麻76克,把芝麻捣烂,搅入蜂蜜中用温开水送服,每日早晚分服有效。小儿便秘:牛奶100~200...


治疗便秘最安全有效的偏方

便秘是因为粪便在肠道内滞留过久、干结、难以排出,偶然有便秘可以用开塞露解除,但经常使用会形成依赖,直肠对其刺激也不敏感了,还容易造成肠壁干燥,加重便秘。因此治疗便秘除了从饮食上适当调整外,还可以用一些安全无副作用的偏方来改善。做法:连须葱...


甘蔗汁治疗各种疾病的妙方

便秘:甘蔗汁、苹果汁各50毫升,蜂蜜30 毫升,调匀后于每日早晚空腹服。妊娠呕吐:甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,频频缓慢饮用。来看看甘蔗汁治疗各种疾病的经验妙方。饮酒过度:甘蔗汁200毫升,代茶频饮。肺燥咳嗽:甘蔗汁、梨汁各50毫升,两汁混匀服,每日2...


男女老幼通用的解秘妙方

解秘食疗方老年人吕雄介绍,老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。核桃粥:核桃肉30-50克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温,有壮腰...


 

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