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工人 明子 的博客

南阳 北京路中段六四五六工厂

 
 
 

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退休工人,在家,是一个宅男,除了最重要的锻炼身体以外,就是,买菜做饭,上网,,http://ny6456gcm.blog.163.com/album/#m=0&p=1

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(原创)骑自行车晨练记载  

2015-01-12 17:11:50|  分类: 我的流水账 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015年1月12日 星期一    温度2-9度   阴间多云

   最近我骑自行车早晨锻炼骑行的距离短了,夏天每天早晨要骑行32公里,现在早晨骑行20公里,起来的也比较晚,所用的时间却不少,每天早晨一个多小时,冬天天不亮,回来的时侯,天仍然不亮,一般五点多快六点了才出门,回到家七点半左右,出去的时候打开大灯,回来依然开着灯,每天稍微出一些汗,内衣也稍微有些湿,过一会就干了。今年感到真的不如去年,骑行起来感到有些吃力了,

      我看了南阳晚报上介绍了一个68岁的农民,八年年骑了7万多公里,骑坏了好几辆自行车,更换了无数的内胎,和外胎,据他说有500多条,可见他骑行的道路十分不好,如果在好路骑行,就是骑行几万公里轮胎都不用更换,我遇到过一个二机厂的,他也是快七十岁了,两年骑行两万多公里,就没有补过内胎。

     这个徐玉坤到过很多地方,去过欧洲,打算今年到澳大利亚,反正这个人是个很有钱的农民,坐着飞机到欧洲,欧洲人施舍他欧元,他不要,带着各国口语翻译器和别人交流,是个牛人,说,在欧洲八十多天,天天吃冷食,不是汉堡就是矿泉水,只有下雨的五天住旅馆,其余的睡帐篷,看来身体十分的棒,在国内骑行全国各地的时候也经历了生死时刻,饱受风餐露宿的困苦,依然骑兴不减,佩服。

   我才64岁,骑行起来就赶到这样吃力,真是不能和他比。我感到我吃不了这风餐露宿的苦,天天吃冷食的苦。

    不过我每天仍然要锻炼,要早晨骑行二十公里,

    这一时期的骑行记载

 日期 起始时间 骑行距离   瞬时速度  平均速度  所用时间   总距离 备注 
 12月12  6:08-7:34 24.598 41.7 17.2  1:24:38   11117   
 13 6:16-7:33  20.997   36 16.2  1:16:13   11138  
 14  6:24-7:37 20.563  38.5  16.9  1:11:33  11159   
 15  我妈去世            
 16  我妈去世            
 17 我妈去世             
 18  6:19-7:43 20.548  36  14.7  1:21:44  11183   
 19 6:01-7:37  25.856  34.5  16.2  1:35:08  11209   
 20              
 21 5:27-7:27  32.079  41.7  15.8  1:59:10  11241   
 22 5:36-7:15  24.790  38.5 14.2  1:38:51 11266   
 23 5:46-7:02  24.542   36   16.2  1:15:12  11286  
 24 5:37-7:17  26.891  41.7  15.8  1:40:03  11313   
 25 5:39-6:59  20.538  33.4  15.4  1:18:43  11334   
 26 5:47-7:18  21.016  33.4  14  1:29:20  11355   
 27 5:57-7:09  21.0564  37  16.5  1:13:57  11375   
 28 5:53-7:21  22.929  38.5  15.8  1:26:29  11398   
 29 5:27-6:42  20.527  37  16.2  1:14:47  11419   
 30 5:50-7:13  20.999  38.5  15.1  1:22:54  11440   
 31 5:40-7:17  21.012  39.9  12.9  1:35:41  11461   
 元月1 5:24-6:59  21.165  36  13.3  1:34:23  11482   
 2 6:54-7:40  14.4  32.4  15.8  0:54:25  11496   
 3 6:27-7:09   9.127 27  16.2  0:33:11  11505   
 4 6:05-7:20  20.55  39.9  16.5  1:13:32  11526   
 5 5:57-7:22  21.018  32.4  15.5  1:23:10  11547   
 6 6:16-7:29  20.571  31.3  16.9  1:12:18  11569   
 8 5:24-6:43  21.043  41.7  16.9  1:14:06  11589   
 9 6:32-7:46  21.326  37  17.6  1:11:25  11610   
 10 6:48-7:52  20.563.  39.9  19.4  1:02:54  11631   
 11 5:29-7:07  28.045  43.5  17.2  1:36:41  11659   
12 5:48-7:03  20.578  36  16.9  1:12:20  11685   
   元月7日没有出去锻炼,起来晚了,就没有出去。这段时间跑了568公里

(原创)骑自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客
 
 
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南阳农民徐玉坤今年68岁,风餐露宿习惯了,是不是这个人很厉害,
 
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 自行车骑坏了好几辆,走到哪儿帐篷支到哪儿
 
(原创)骑自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客
 
 天气很暖和,温度很少零下,往年还结冰,今年就看不到,反常的天气
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