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退休工人,在家,是一个宅男,除了最重要的锻炼身体以外,就是,买菜做饭,上网,,http://ny6456gcm.blog.163.com/album/#m=0&p=1

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(原创)没事到外面转了一圈  

2016-02-29 17:15:09|  分类: 我的流水账 |  标签: |举报 |字号 订阅

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没事到外面转了一圈

   2016年2月29日 星期一   晴天 温度

    今天早晨起来得比较晚,六点半了才起床,所以没有出去骑自行车锻炼身体。吃了早饭,感到缺了一点什么,还要补上没有锻炼的时间。就决定骑自行车到外面转一圈。

    八点半,骑自行车到了锦磊生态园,看里程表正好10公里,就往回返了,今天骑行了20公里,也算锻炼了,要不然这体重蹭蹭的往上长,感到浑身的不舒服,已经从去年的80公斤长到了现在的88公斤了,有些不可思议。也可能夏天会减轻体重。但愿体重能下降一些。骑自行车锻炼我还感到有些膝盖疼,也要注意。

     现在智能手机很时髦了,我看好几个老年人在使用手机上微信,前天和我一起到养老院去的一个83岁老人也在一直用手机微信,这两天我的手机又加了好几个老年人加入了朋友圈,昨天还有一个老人到我这儿学了好长时间的微信操作,微信叫这些老年人也活跃了起了,一天不看微信就难受,有的人带病也要看微信。有些入迷的程度。真是划时代的鸦片。

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 锦磊生态园

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 玻璃房的餐厅,可以容纳不少的客人,里面还有很多的服务员。

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 周围很多的腊梅

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 用六只脚软件记录的,不好用,总是出故障,这是截图

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