河南省 南阳市 水瓶座
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退休工人,在家,是一个宅男,除了最重要的锻炼身体以外,就是,买菜做饭,上网,,http://ny6456gcm.blog.163.com/album/#m=0&p=1
| 近期心愿 | 身体有些走下坡路了,往年不会出现的毛病现在也出现了,比如,流鼻涕,鼻子不通气,温度一上30以上胳膊弯处就出疹子,感到真的一年不如一年了,但愿身体能健康一些。 |
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【转载】鼻塞马上通 抽筋马上停【百试不爽】
2018-10-12 8:12:34 阅读534 评论9 122018/10 Oct12
鼻塞馬上通
少吃花生, 鹵味品, 冰, 蘿蔔, 麵類之調味料. 巧克力.....等食物. 現代人，鼻子過敏10個人至少有2個人。
老祖宗的偏方: 預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：準備：吹風機用吹風吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間， 右邊不通吹右邊的手，左邊不通吹左邊的手，請用最小的熱風，小心不要燒傷自己，可以慢慢吹。
不知大家有沒有聽過溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱。我個人覺得用吹風機比較快，因為吹的面積比較大。還有家中有小孩的，要預防感冒，可常常用以上的方法，但要小心別把小孩燙傷。 手上的穴道很多，但抓不到那個點，所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。
鼻塞簡易療理 簡單的土方法，三次就一勞永逸了。煮一鍋熱水加鹽巴， 鹽巴和水的比例，嘗在口中，很鹹即可，擱一下，不可加入冷水，取毛巾拿來熱敷，每次20分鐘，由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻，然後脖子前後也要熱敷，尤其頸動脈處，後頸耳下到肩膀處， 剛用完時會有舒暢感，鼻塞可改善一點，分泌物痰會增多，很容易排出，會愈來愈淡，直到鼻塞轉好，如果用個二到三次會更理想，彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出，不妨一試，不花錢，簡單方便又有效，但願給予鼻塞患者最好的解決方法。
抽筋馬上停
右腳抽筋高舉左手；左腳抽筋高舉右手；不論坐站或平躺；高舉向後過頭耳；抽筋馬上停 百試不爽。
少吃花生, 鹵味品, 冰, 蘿蔔, 麵類之調味料. 巧克力.....等食物. 現代人，鼻子過敏10個人至少有2個人。
老祖宗的偏方: 預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：準備：吹風機用吹風吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間， 右邊不通吹右邊的手，左邊不通吹左邊的手，請用最小的熱風，小心不要燒傷自己，可以慢慢吹。
不知大家有沒有聽過溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱。我個人覺得用吹風機比較快，因為吹的面積比較大。還有家中有小孩的，要預防感冒，可常常用以上的方法，但要小心別把小孩燙傷。 手上的穴道很多，但抓不到那個點，所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。
鼻塞簡易療理 簡單的土方法，三次就一勞永逸了。煮一鍋熱水加鹽巴， 鹽巴和水的比例，嘗在口中，很鹹即可，擱一下，不可加入冷水，取毛巾拿來熱敷，每次20分鐘，由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻，然後脖子前後也要熱敷，尤其頸動脈處，後頸耳下到肩膀處， 剛用完時會有舒暢感，鼻塞可改善一點，分泌物痰會增多，很容易排出，會愈來愈淡，直到鼻塞轉好，如果用個二到三次會更理想，彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出，不妨一試，不花錢，簡單方便又有效，但願給予鼻塞患者最好的解決方法。
抽筋馬上停
右腳抽筋高舉左手；左腳抽筋高舉右手；不論坐站或平躺；高舉向後過頭耳；抽筋馬上停 百試不爽。
【转载】引用 百病不求人小绝招:家庭自诊自疗一点通
2018-10-12 8:00:28 阅读519 评论1 122018/10 Oct12
高血压、失眠、咳嗽、便秘……这些生活中经常我们遇到的疾病，却依然困扰着很多人。除了吃药治疗，还有什么方法让病痛立马缓解呢？
其实只要学会利用我们身上的治病开关，一分钟就能见效，赶快收藏吧~
一分钟降血压
按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，若也可防止出现脑血管意外。
一分钟降血糖
按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。
一分钟降血脂
用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。
一分钟降尿酸
按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。
一分钟缓解心绞痛
按压中指尖的中冲穴，可缓解心绞痛。
一分钟缓解心慌气短
其实只要学会利用我们身上的治病开关，一分钟就能见效，赶快收藏吧~
一分钟降血压
按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，若也可防止出现脑血管意外。
一分钟降血糖
按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。
一分钟降血脂
用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。
一分钟降尿酸
按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。
一分钟缓解心绞痛
按压中指尖的中冲穴，可缓解心绞痛。
一分钟缓解心慌气短
【转载】见了阎王爷才知道凶手是谁！
2018-10-8 8:03:40 阅读551 评论7 82018/10 Oct8
见了阎王爷才知道凶手是谁！【转载】
一篇以色列作家的小说故事，看了耐人寻味，故事的寓意深刻，道出了现代人治病的困惑。下面就是这篇寓言一样的故事。
“我在楼梯间的时候，忽然觉得左耳一阵微痒。妻子非要我去看医生，她说人们往往不够谨慎，最后造成重疾。
医生查看我的耳朵，花了大约半个小时才抬起头来，告诉我“您服用6粒青霉素片，这将马上清除您左耳的污垢。”我呑下药片。两天后，痒痒没有了，我的左耳像是获得新生。
唯一影响我心情的是，腹部起了红斑，奇痒无比，让人无法忍受。我马上找一位专家。他只瞥了一眼，就跟我说：“有些人不适合服青霉素，因此会有过敏反应。您别担心，服用12粒金霉素药丸，几天之后一切就会正常。”
金霉素取得预期效果：斑点消失。可是，我以发现膝盖浮肿，还伴有高烧。我踉跄着拖着身子去一位资深大夫那里。
“我们对这些现象并不陌生，”他安慰我，“它们往往与金霉素的疗效亲密相关。”他给了我32粒土霉素药片。奇迹发生了：高烧不见了，膝盖的浮肿也消失。不过，我的肾脏出现致命的疼痛。
专家被传唤到我的床边，他断定，致命疼痛是服用土霉素的结果，千万不能掉以轻心，肾脏毕竟是要害部位。
于是，他让一名女护士给我打了64针金霉素，将我的体内的细菌通通消灭光了。
在现代化的医院实验室里，众多检查和测试明白无误地表明，虽然在我的体内连一个活着的细菌都不存在了，但我的肌肉和神经束也遭到与细菌同样的命运。
一篇以色列作家的小说故事，看了耐人寻味，故事的寓意深刻，道出了现代人治病的困惑。下面就是这篇寓言一样的故事。
“我在楼梯间的时候，忽然觉得左耳一阵微痒。妻子非要我去看医生，她说人们往往不够谨慎，最后造成重疾。
医生查看我的耳朵，花了大约半个小时才抬起头来，告诉我“您服用6粒青霉素片，这将马上清除您左耳的污垢。”我呑下药片。两天后，痒痒没有了，我的左耳像是获得新生。
唯一影响我心情的是，腹部起了红斑，奇痒无比，让人无法忍受。我马上找一位专家。他只瞥了一眼，就跟我说：“有些人不适合服青霉素，因此会有过敏反应。您别担心，服用12粒金霉素药丸，几天之后一切就会正常。”
金霉素取得预期效果：斑点消失。可是，我以发现膝盖浮肿，还伴有高烧。我踉跄着拖着身子去一位资深大夫那里。
“我们对这些现象并不陌生，”他安慰我，“它们往往与金霉素的疗效亲密相关。”他给了我32粒土霉素药片。奇迹发生了：高烧不见了，膝盖的浮肿也消失。不过，我的肾脏出现致命的疼痛。
专家被传唤到我的床边，他断定，致命疼痛是服用土霉素的结果，千万不能掉以轻心，肾脏毕竟是要害部位。
于是，他让一名女护士给我打了64针金霉素，将我的体内的细菌通通消灭光了。
在现代化的医院实验室里，众多检查和测试明白无误地表明，虽然在我的体内连一个活着的细菌都不存在了，但我的肌肉和神经束也遭到与细菌同样的命运。
（原创）到华耀城庙会转了一圈
2018-9-17 8:50:28 阅读544 评论13 172018/09 Sept17
到华耀城庙会转了一圈
2018年9月16日，阴天 小区停电，不能上网，就到外面转转，先到了理工学院转了一圈，然后又到华耀城庙会看了看。手机拍的不是多清
这是前几天早晨骑行时
理工学院里面的荷花还开着
校园里的药园有山楂
川牛膝
葱兰 又叫葱莲
吴萸
薰衣草
葱兰
草决明
柳叶马鞭草
败酱，又名黄花龙牙
鸡冠花又名老来红
雾冰黎
长柄野荞麦
校园药园花草长春花 金盏草
校园景色
校园景色
在这很长的街道上摆满了货物
飞机起飞了，在庙会上空掠过
庙会上的马戏
华耀城庙会
校园新生在军训
校园风光
2018年9月16日，阴天 小区停电，不能上网，就到外面转转，先到了理工学院转了一圈，然后又到华耀城庙会看了看。手机拍的不是多清
这是前几天早晨骑行时
理工学院里面的荷花还开着
校园里的药园有山楂
川牛膝
葱兰 又叫葱莲
吴萸
薰衣草
葱兰
草决明
柳叶马鞭草
败酱，又名黄花龙牙
鸡冠花又名老来红
雾冰黎
长柄野荞麦
校园药园花草长春花 金盏草
校园景色
校园景色
在这很长的街道上摆满了货物
飞机起飞了，在庙会上空掠过
庙会上的马戏
华耀城庙会
校园新生在军训
校园风光
（原创）唐河桐寨铺荷花观光园一游
2018-7-15 16:18:16 阅读1527 评论304 152018/07 July15
唐河桐寨铺荷花观光园一游
2018年7月14日 星期六 天气 阴转多云 温度25-33度
休息了，到哪儿去转一圈呢？左思右想没有可去的地方，凑合着去一下唐河桐寨铺荷花观光园吧。
天气热，气温高，带着水，遮阳伞，就出发了，行驶了33公里，到达了观光园，停车场停车费10元，走到园门，买票，每人40元，我半费20元，如果wei 信接连转发两天可免费，提前两天有效。
进去后，有一座观音的雕塑，和尚们集体三叩首，我猜是桐柏佛学院的学员，个个都很精干，都有不错的手机。路过钓小龙虾的口念佛号而过。
我们也在拍照这大片的荷花，据说有万亩，不知道和镇平张林李寨的荷花基地谁的面积大。我去过镇平的张林李寨的荷花基地，也是非常的好，荷花的品种非常多。
这里我只认识白莲，红莲，睡莲，其他的种在花盆里的就不知道是何品种了。
太阳虽然不是很大，但是气温高，我的衣服都湿透了，从9:30到达到11:30坐车离开，我的后脖颈都晒黑了。
离开后，我们行驶了44公里到了锦磊生态园吃了中午饭。
2018年7月14日 星期六 天气 阴转多云 温度25-33度
休息了，到哪儿去转一圈呢？左思右想没有可去的地方，凑合着去一下唐河桐寨铺荷花观光园吧。
天气热，气温高，带着水，遮阳伞，就出发了，行驶了33公里，到达了观光园，停车场停车费10元，走到园门，买票，每人40元，我半费20元，如果wei 信接连转发两天可免费，提前两天有效。
进去后，有一座观音的雕塑，和尚们集体三叩首，我猜是桐柏佛学院的学员，个个都很精干，都有不错的手机。路过钓小龙虾的口念佛号而过。
我们也在拍照这大片的荷花，据说有万亩，不知道和镇平张林李寨的荷花基地谁的面积大。我去过镇平的张林李寨的荷花基地，也是非常的好，荷花的品种非常多。
这里我只认识白莲，红莲，睡莲，其他的种在花盆里的就不知道是何品种了。
太阳虽然不是很大，但是气温高，我的衣服都湿透了，从9:30到达到11:30坐车离开，我的后脖颈都晒黑了。
离开后，我们行驶了44公里到了锦磊生态园吃了中午饭。
（原创）随州西游记公园游记--百妖石林
2018-7-4 8:06:26 阅读557 评论56 42018/07 July4
随州西游记公园游记--百妖石林
2018年6月14日 星期四，天气晴，温度21-33度
2018年6月14日 星期四，天气晴，温度21-33度
（原创）西游记公园的早晨
2018-6-18 15:31:12 阅读383 评论49 182018/06 June18
西游记公园的早晨
2018年6月15日，来到随州西游记主题公园第二天早晨，习惯性的五点钟起床。然后到外面转圈，大约一个半小时回来，到蟠桃宴吃早餐，早餐是自助餐，还算可以。以下就是公园景色照片。
我从居住的地方走到了佛光塔，已经六点了。
这是在佛光塔下拍的远处的群山
这是西游记公园的卫星截图，
我们居住的房子，房间里有一个大柜机，几分钟温度就降下来了。
佛光塔
我们居住在省委大院
2018年6月15日，来到随州西游记主题公园第二天早晨，习惯性的五点钟起床。然后到外面转圈，大约一个半小时回来，到蟠桃宴吃早餐，早餐是自助餐，还算可以。以下就是公园景色照片。
我从居住的地方走到了佛光塔，已经六点了。
这是在佛光塔下拍的远处的群山
这是西游记公园的卫星截图，
我们居住的房子，房间里有一个大柜机，几分钟温度就降下来了。
佛光塔
我们居住在省委大院
（原创）西游记公园游记—女儿国温泉
2018-6-17 11:47:07 阅读539 评论13 172018/06 June17
西游记公园游记—女儿国温泉
2018-6-14 我们下午几乎都在女儿国温泉活动，进去后，分男女更衣室，有的人就到了二楼休息厅休息，休息厅很大，有空调棋牌室，人们在一个大自动躺椅沙发上可以睡觉休息，很是惬意。
我先到了更衣室，用电子手镯上的电子钥匙和相应的衣柜号码拉手一接触，响了一声音乐，衣柜门就开了，里面有一双拖鞋，和衣架，我把衣物脱下放到里面，穿上了泳裤，关上衣柜，进过淋浴间到了室内温泉池，室内有两个温泉池，和一个鱼疗池，还有一个游泳池。在室外还有若干个温泉池，感觉很好。
在温泉池泡着，感到很不错，能治病，我也泡了一会，在泳池里游了一会，好久不游泳了，有些不适应，泳池水1.6米，有些浅。
在室内呆了一会，又到室外浏览了一下，大约三点就到淋浴室洗了一下，换上了衣服，到休息间休息，还有小点心 吃，大约五点多，出来了，比较舒适。
在这儿旅游区最大一个缺点就是WiFi不能上网，看着信号很强，就是连接不到服务器。只能用流量。
2018-6-14 我们下午几乎都在女儿国温泉活动，进去后，分男女更衣室，有的人就到了二楼休息厅休息，休息厅很大，有空调棋牌室，人们在一个大自动躺椅沙发上可以睡觉休息，很是惬意。
我先到了更衣室，用电子手镯上的电子钥匙和相应的衣柜号码拉手一接触，响了一声音乐，衣柜门就开了，里面有一双拖鞋，和衣架，我把衣物脱下放到里面，穿上了泳裤，关上衣柜，进过淋浴间到了室内温泉池，室内有两个温泉池，和一个鱼疗池，还有一个游泳池。在室外还有若干个温泉池，感觉很好。
在温泉池泡着，感到很不错，能治病，我也泡了一会，在泳池里游了一会，好久不游泳了，有些不适应，泳池水1.6米，有些浅。
在室内呆了一会，又到室外浏览了一下，大约三点就到淋浴室洗了一下，换上了衣服，到休息间休息，还有小点心 吃，大约五点多，出来了，比较舒适。
在这儿旅游区最大一个缺点就是WiFi不能上网，看着信号很强，就是连接不到服务器。只能用流量。
（原创）随州西游记公园游记，西域风情街和西游记银行
2018-6-16 17:11:03 阅读537 评论27 162018/06 June16
随州西游记公园游记，西域风情街和西游记银行
2018-6-14 我们下午几乎都在女儿国温泉活动。
结束，分派住房，自由活动，自由活动时我们转了一下西域风景街和西游记银行。然后吃晚饭。
西域风景街的怪屋
这是人界钱庄
人界钱庄
神界钱庄
鬼界钱庄
玻璃下全是铜钱
人可站在玻璃上
摇钱树
2018-6-14 我们下午几乎都在女儿国温泉活动。
结束，分派住房，自由活动，自由活动时我们转了一下西域风景街和西游记银行。然后吃晚饭。
西域风景街的怪屋
这是人界钱庄
人界钱庄
神界钱庄
鬼界钱庄
玻璃下全是铜钱
人可站在玻璃上
摇钱树
（原创）二郎山游记，登山
2018-6-11 10:55:08 阅读404 评论48 112018/06 June11
二郎山游记，登山
2018年6月10日 天气 晴 温度19-34度
早晨我习惯五点起床，到外面活动一下。我从林业技术培训中心训练营走到了景区山门，来回4.3公里，用了一个小时。七点半吃饭，八点就出发，登二郎山。
也有不去的，在附近活动。
我们从缓坡上山，陡坡回来，风景区的树木很浓密，一路树荫也算凉快，一路上山，一直到南天门，玉皇大帝的南天门，建造的还算宏伟，在山顶转了一圈，看到一个地标，写着海拔305米高度。
一路上风景还不错，尤其是天气好，叫人心旷神怡。
登山回来，吃了中午饭，休息到三点，上车回家，到家快七点了。
早晨散步到了山门，来回4.3公里，这时6:39
龙壁瀑布
还有好高的阶梯就到南天门了，休息一下一鼓作气
玉皇殿海拔305米地标
2018年6月10日 天气 晴 温度19-34度
早晨我习惯五点起床，到外面活动一下。我从林业技术培训中心训练营走到了景区山门，来回4.3公里，用了一个小时。七点半吃饭，八点就出发，登二郎山。
也有不去的，在附近活动。
我们从缓坡上山，陡坡回来，风景区的树木很浓密，一路树荫也算凉快，一路上山，一直到南天门，玉皇大帝的南天门，建造的还算宏伟，在山顶转了一圈，看到一个地标，写着海拔305米高度。
一路上风景还不错，尤其是天气好，叫人心旷神怡。
登山回来，吃了中午饭，休息到三点，上车回家，到家快七点了。
早晨散步到了山门，来回4.3公里，这时6:39
龙壁瀑布
还有好高的阶梯就到南天门了，休息一下一鼓作气
玉皇殿海拔305米地标
（原创）舞钢二郎山游记一
2018-6-11 10:26:25 阅读673 评论41 112018/06 June11
舞钢二郎山游记一
2018年6月9日 天气阴
我们一车二十四人，在早晨六点五十从新华路菜市街口坐大巴车出发，到武钢二郎山景区游览。
车上还有好多空座，虽然140公里不算远，但是高速路堵车两次，车辆堵了好几公里，看到很多车上的人都下来，在高速路上跳舞，跑步，锻炼身体，估计一个小时后车能通过了。到了二郎山景区，有一个本地人带着我们一帮人，步行一公里，进入到了训练营食宿的地方。分配住房，然后到食堂吃饭。
食堂吃饭的人也很多，食堂有些小，只能容下一二百人，所以，我们被安排在第二拨吃饭。十二点半我们开吃吃饭。伙食还不错，菜每顿都剩下不少。
饭后休息，天气不算热，在房间的空调也不起作用，休息到两点半，下午的活动是坐船游及漫滩水库。我们从水上栈道到了一个简陋的游船竹筏码头，有人想寻求刺激坐快艇，有人想稳坐游船，我上了快艇，七人一船，在水库行驶一大圈，300元，速度很快，尤其在拐弯时，更是感到快艇倾斜的很，有些害怕，害怕快艇扣翻，到后来适应了，居然有人主动要求驾驶员再晃动几次。
坐完游船，就沿着水边的路自由行走，我们走到了忘忧谷就回来了。
六点开饭，七点半在演播厅广场演节目，夜晚在水上栈道上都挂着小星星的灯，到处是串灯组成的各种造型。还有篝火晚会，我十点钟就休息了。
一夜无话，第二天的内容是登二郎山。
桥还是有些晃动，行走不稳。
食堂不大，就餐的人太多，我们是第二拨上桌
这是水上栈道，枯水期，水位低，
山上的观景亭
2018年6月9日 天气阴
我们一车二十四人，在早晨六点五十从新华路菜市街口坐大巴车出发，到武钢二郎山景区游览。
车上还有好多空座，虽然140公里不算远，但是高速路堵车两次，车辆堵了好几公里，看到很多车上的人都下来，在高速路上跳舞，跑步，锻炼身体，估计一个小时后车能通过了。到了二郎山景区，有一个本地人带着我们一帮人，步行一公里，进入到了训练营食宿的地方。分配住房，然后到食堂吃饭。
食堂吃饭的人也很多，食堂有些小，只能容下一二百人，所以，我们被安排在第二拨吃饭。十二点半我们开吃吃饭。伙食还不错，菜每顿都剩下不少。
饭后休息，天气不算热，在房间的空调也不起作用，休息到两点半，下午的活动是坐船游及漫滩水库。我们从水上栈道到了一个简陋的游船竹筏码头，有人想寻求刺激坐快艇，有人想稳坐游船，我上了快艇，七人一船，在水库行驶一大圈，300元，速度很快，尤其在拐弯时，更是感到快艇倾斜的很，有些害怕，害怕快艇扣翻，到后来适应了，居然有人主动要求驾驶员再晃动几次。
坐完游船，就沿着水边的路自由行走，我们走到了忘忧谷就回来了。
六点开饭，七点半在演播厅广场演节目，夜晚在水上栈道上都挂着小星星的灯，到处是串灯组成的各种造型。还有篝火晚会，我十点钟就休息了。
一夜无话，第二天的内容是登二郎山。
桥还是有些晃动，行走不稳。
食堂不大，就餐的人太多，我们是第二拨上桌
这是水上栈道，枯水期，水位低，
山上的观景亭
天气
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