登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

工人 明子 的博客

南阳 北京路中段六四五六工厂

 
 
 

日志

 
 
关于我

退休工人,在家,是一个宅男,除了最重要的锻炼身体以外,就是,买菜做饭,上网,,http://ny6456gcm.blog.163.com/album/#m=0&p=1

(原创)19--31日散步记录  

2013-12-31 19:55:30|  分类: 我的流水账 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
     
 

   (原创)19--31日散步记录 - 明子 - 工人 明子 的博客
 19--31日散步记录

  

 日期  步数  距离  行走时间  消耗卡路里
 19日  7826

 5.86

 1:16  274.21
 20日  8120  6.09  1:19  284.58
 21日        骑自行车
 22日  7643  5.73  1:10 267.68 
 23日  7940  5.95  1:14  277.48
 24日  7624  5.71  1:12  267.50
 25日  7452  5.81  1:09  317.22
 26日  7195  5.61  1:05  306.24
 27日        骑自行车
 28日  7556  5.89  1:10  321.43
 29日  6046  4.71  0:57  256.69
 30日  7415  5.77  1:09  314.98
 31日        骑自行车

   走得快就消耗的卡路里多,

(原创)19--31日散步记录 - 明子 - 工人 明子 的博客

 我用的计步器,还有心率带,天天散步用来计步

(原创)19--31日散步记录 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

 
 
 
  评论这张
 
阅读(252)| 评论(57)

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018