工人 明子 的博客

      天气越来越冷了，冬至也过了，过了冬至就是三九的开始，养生说，从冬至到三九是冬补的时候，今年的冬至在日历上有些错误，有的日历说，十二月二十一日是冬至，有的说，是，二十二日是冬至，其实，冬至在这两日的中间，就是二十二日凌晨一点多。

    我们在二十一日吃的饺子，在二十二日喝的羊肉汤，就算是过了冬至了，也进行冬补了。

   我骑自行车的距离也随着天气的寒冷，也缩短了不少，以前每天早晨骑行30Km,到现在的随意，有时十二公里，有时十八公里，也是因为起来的比较晚了，有时候起来一看已经六点了，有一天起来一看表，快七点了，所以也比较随便的稍微运动了一下。有时候就不想动了，丽桂也说，冬天天气冷了，就不要出去了，运动也要适可而止，我想，每天运动一下还是不错的，我看了一篇文章，说，每天运动一下，叫心脏加速，血压升高，这就是疏通血管，是血管的清道夫，可以有效的预防血栓，所以，我还是要多少运动一下，稍微的出一点汗。但是也有的说，锻炼没有用，照样得病，还真有天天锻炼的人得癌症去世的，我也不管他，反正适合自己的就是好的。

      天真的冷了，温度都在零下，骑自行车出去戴着手套，戴着帽子，口罩，围脖，稍微有些冷，但是一运动起来就不感到冷了，就是手套不太保温，时间稍微长一点，手就有些冻得麻木了，好像手的血脉有些不顺畅的样子，回到家赶紧暖一下有些冻得麻木的手，今天早晨看到路两边的绿化带上有霜，有霜不仅预示着天气冷，还预示着天气的干旱。我们这儿真的很干旱了，既不下雨也不降雪，总是在雾霾中。

        昨天，我弟弟来了，说，刚从北京看病回来，在北京呆了一个星期，病看的不太理想，以后还要去，说北京看病的人真多，真贵，挂一个号也要四五十元，还是一般的，看病就更贵了，他的眼睛眼底有黄斑，在南阳在郑州都看过，没有任何效果，所以介绍到了北京，住旅馆就不说了，医生说要在眼睛里打针，一个疗程三针，一针国产的药1700多，进口的，一万多，那就先用国产的吧，打了一针，下一针要在明年的元月份13日再打第二针，所以就回来了，在北京什么东西都贵，呆不住，坐出租车六公里要六十元还多，出租车不是按公里，是在公里以外，堵车要加费，北京很容易堵车，不远的距离也要很长时间才能到，所以坐出租车很贵，真是在家一时好出门万事难。

     我妈依然那样，我出门之前给我妈输上氧气，回来后，七点半给她喝250毫升脱脂牛奶，把早晨的药吃了，八点更换尿裤起床，九点吃早饭，然后自由活动，或者烤电或者躺在床上，中午吃了饭，休息，躺在床上，输上氧气，到三点起来，或者烤电或者看电视，有时候在床上再躺一会，吃晚饭，烤电看电视，九点，喝300毫升牛奶，十点更换尿裤睡觉，输上氧气，十点半，我给她停了氧气，叫她睡觉，晚上有事叫我，一夜可以叫我最少五次，有时候是无数次，有时候也很安静，反而让我不安，所以我总要起来看看。我妈总是说，没事，睡觉去吧。

      我们厂又去世了一个人，才56岁，胃癌，刚退休，以前和我一个单位呆过，现在的人去世都是癌症。年轻轻的就过世了，叫苏长海。以前在铸造干活，在铸造干活的人就容易得病。已经去世了一个了，这是第二个，都是癌症，五十几岁。

     所以现在锻炼身体的人很多，都想有个好身体，晚上散步，看到很多的同事在步行，他们有的走得快，参加了南阳市在这一片的暴走队，步伐比我快，我跟不上，路程也长，大概10公里，我只走五公里，所以我是单干，随意走。

最近一段时间的骑行记录：