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工人 明子 的博客

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退休工人,在家,是一个宅男,除了最重要的锻炼身体以外,就是,买菜做饭,上网,,http://ny6456gcm.blog.163.com/album/#m=0&p=1

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(原创)骑自行车晨炼记载  

2014-09-09 11:50:34|  分类: 我的流水账 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  骑自行车晨练记载

 日期 起止时间  骑行距离  瞬时速度  平均速度  用时  总距离  备注 
 8.15  5:37-7:01 32.567  47.5  23.4  1:22:55  7886.8   
 16  5:05-6:34 32.352  37  21.6  1:28:52  7919.2   
 17  5:16-6:38 32.356  43.5  23.4  1:22:11  7951.5   
 18  5:43-7:06 32.377  41.7  23.4  1:22:15  79883.9   
 19  5:39-6:58 32369  45.7  24.1  11940  8016.3   
 20 5:05-6:31  32.310  41.7  23  1:24:06  8048.6   
 21  5:13-6:38 32.339  41.7  23.4  1:21:41  80809   
 22  5:22-6:48 32.322  39.9  22.3  1:25:50  8113.2   
 23  5:17-6:36 32.335  43.5  24.1  1:19:21  8145.6   
 24  5:21-6:44 32.293  43.5  23.4  1:22:21   8177.9  
 25  5:42-7:02 32.436  43.5  24.4  1:19:25  8210.3   补胎
 26  5:05-6:50 32.666  45.7  20.1  1:36:27  8243.6   
 27  5:30-7:12 32819  41.7  20.5  1:34:34  8282.5   漏气
 28  5:03-6:30 32.32  41.7  22.3  1:26:22  8314.9  
 29  5:28-6:51 32.314  41.7  23  1:23:19  8352.7  硌胎
 30  5:45-7:12 32.303  37  21.9  1:27:29  8387.5   硌胎下雨
 31  5:21-7:19 32.637  37  19.8  1:38:32  8420.2   换胎风雨
 9.1  5:18-6:40 32.324  41.7  23.4  1:22:07  8453.5   
 2  6:01-7:36 32.598  41.7  20.5  1:34:06  8486.0   换胎风雨
 3  5:09-6:44 32.574  43.5  21.6  1:29:22  8518.9   买菜拍照
 4  5:16-6:38 32.239  39.9  23.4  1:21:27  8551.1   
 5  5:15-6:40 32.278  41.7  22.6  1:24:46  8583.4   买菜
 6  5:54-7:13 32.364   45.7 24.4  1:18:35  8616.0   
 7  5:15-7:24 32.453  43.5  22.3  1:26:29   8648.5  买菜
 8  下小雨          散步买菜  
 9  4:35-6:12 32.390  38.5  20.8  1:32:46  8680.9   漏气
               

   

 

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