注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

工人 明子 的博客

南阳 北京路中段六四五六工厂

 
 
 

日志

 
 
关于我

退休工人,在家,是一个宅男,除了最重要的锻炼身体以外,就是,买菜做饭,上网,,http://ny6456gcm.blog.163.com/album/#m=0&p=1

网易考拉推荐

(原创)自行车晨练记载  

2015-02-14 16:44:46|  分类: 我的流水账 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

2015年2月14日 星期六  阴天 温度4-15度

  最近一段时间的自行车晨练记载,

  天气渐渐暖和起来了,温度比往年同期要高一些,这些天也没有什么事情,年货也不用怎么采购,平常吃的也和过年差不多,就是到街上逛一下,或者到处转转,日子过得真平常,工厂今天也放假了,生活区的广播也停了播音,假期也很长,到三月八日才上班。情人节也就是那样。

骑自行车锻炼,只要条件允许,我天天都要起来,已经一年多了,冬天寒冷的季节过去了,能把手冻僵的几天也过去了,我早晨穿一天秋裤加外套,上衣也是,每天早晨仍然要出一点汗,手套有些潮湿,口罩就更感到潮湿了,衣服到没有多潮湿,感觉出的汗没有夏天秋天多,每天开着自行车灯出门,回来灯还亮着,到渐渐地回来天就亮了,自行车灯就关了。天越来越长,春天来了,人也感到有些精神了,真是一年之计在于春,以前我一回来就是照顾我妈,现在感到少了很多事,不知道干些什么了,心里空捞捞的,慢慢习惯吧。

这段时间骑行了809公里。

前天下午,骑自行车到王村去了一次,昨天,骑摩托车到街上转了转,

这段时间的自行车晨练

 

 日期 起止时间  骑行距离  瞬时速度  平均速度  实际用时  总距离  备注 
2月13   5:35-7:30 32.079  39.9  16.9  1:52:30  11717   
 14 6:05-7:16   20.594 39.9  18.6  1:09:24  11737   
 15 5:55-6:59  20.538  39.9  19  1:04:16  11758   
 16 6:28-7:33  20.564  43.5  18.7  1:04:42  11782   
 17 6:05-7:10  21.343  36  18.3  1:08:31  11803   
 18 6:27 6:40 22.007  43.5  18  1:12:39  11825   
 19 5:36-7:02  24.776  41.7  17.2  1:24:40  11850   
 20 6:11-7:17  20.997  41.7  19  1:05:21  11871   
 21 5:21-7:04  28.583  43.5  17.6  1:35:37  11902   
 22 5:55-7:06  21.005  37  18  1:10:00  11923   
 23 5:41-7:17  27.996  37  17.6  1:34:39  11951   
 24 5:45-6:57  20.996  33.4  17.2  1:11:37  11972   
25  5:46-7:02  21.003  32.4   16.5  1:14:42 11993   
 26 5:43-6:59  22.007  41.7  17.2  1:15:23  12015   
 27 5:52-7:10  20.557  30.2  15.8  1:10:15  12037   
 28 下雪             
 29  下雪             
30   下雪             
 31 5:42-7:25  28.027  39.9  16.2  1:42:33  12072   
 2月1 5:46-7:09  21.001  37  15.1  1:22:26  12093   
 2 5:41-6:59  22.030  39.9  15.9  1:17:55  12115   
 3 5:51 7:14 22.081  39.9  16.9  1:17:28  12137   
 4

5:39 7:26

下午

28.130 

29

41.0

 

16.5 

 

1:40:59 

 

12165 

12194

前胎没气

后外胎换 

 5 6:05 7:15 220.997  39.9  18  1:09:26  12215   
 6 5:52-7:24  28.264  41  18.7  1:29:29  12244   
 7 5:44-7:16  28.245  39.9  18.3  1:31:50  12272   
 8 5:50-7:18  22.188  33.4  17.2  1:16:31  12294  后内胎换 
 9 5:42-7:13  28.383  40.3  18.7  1:30:23  12328   
 10 5:35 7:20 32.447  40.3  18.7  1:43:10  12377   
 11 5:42 7:21 30.130  43.9  18.7  1:37:59  12407   
 12

6:15-7:21 

下午

22.267 

24.22

4107 

 

20.1 

 

1:05:14 

 

12430 

 

 

到王村

 13 5:53 7:17  28.322 40.3  20.1  1:23:05  12492   
 14 6:00-7:09  23.103  4107  19.8  1:08:53  12526   
   

   图片
(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 这是王村街上

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 潦河边

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 到银基转超市了一圈

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客
河边的芦苇

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 白河的游人不少

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 还没有放假白河的游人就这样多了

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客
 

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 莲花岛游乐场

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

(原创)自行车晨练记载 - 明子 - 工人 明子 的博客

 

  评论这张
 
阅读(246)| 评论(6)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017