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退休工人,在家,是一个宅男,除了最重要的锻炼身体以外,就是,买菜做饭,上网,,http://ny6456gcm.blog.163.com/album/#m=0&p=1

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(原创）自行车晨练记载

2015-02-14 16:44:46| 分类：我的流水账 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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2015年2月14日星期六阴天温度4-15度

最近一段时间的自行车晨练记载，

天气渐渐暖和起来了，温度比往年同期要高一些，这些天也没有什么事情，年货也不用怎么采购，平常吃的也和过年差不多，就是到街上逛一下，或者到处转转，日子过得真平常，工厂今天也放假了，生活区的广播也停了播音，假期也很长，到三月八日才上班。情人节也就是那样。

骑自行车锻炼，只要条件允许，我天天都要起来，已经一年多了，冬天寒冷的季节过去了，能把手冻僵的几天也过去了，我早晨穿一天秋裤加外套，上衣也是，每天早晨仍然要出一点汗，手套有些潮湿，口罩就更感到潮湿了，衣服到没有多潮湿，感觉出的汗没有夏天秋天多，每天开着自行车灯出门，回来灯还亮着，到渐渐地回来天就亮了，自行车灯就关了。天越来越长，春天来了，人也感到有些精神了，真是一年之计在于春，以前我一回来就是照顾我妈，现在感到少了很多事，不知道干些什么了，心里空捞捞的，慢慢习惯吧。

这段时间骑行了809公里。

前天下午，骑自行车到王村去了一次，昨天，骑摩托车到街上转了转，

这段时间的自行车晨练

日期	起止时间	骑行距离	瞬时速度	平均速度	实际用时	总距离	备注
2月13	5:35-7:30	32.079	39.9	16.9	1:52:30	11717
14	6:05-7:16	20.594	39.9	18.6	1:09:24	11737
15	5:55-6:59	20.538	39.9	19	1:04:16	11758
16	6:28-7:33	20.564	43.5	18.7	1:04:42	11782
17	6:05-7:10	21.343	36	18.3	1:08:31	11803
18	6:27 6:40	22.007	43.5	18	1:12:39	11825
19	5:36-7:02	24.776	41.7	17.2	1:24:40	11850
20	6:11-7:17	20.997	41.7	19	1:05:21	11871
21	5:21-7:04	28.583	43.5	17.6	1:35:37	11902
22	5:55-7:06	21.005	37	18	1:10:00	11923
23	5:41-7:17	27.996	37	17.6	1:34:39	11951
24	5:45-6:57	20.996	33.4	17.2	1:11:37	11972
25	5:46-7:02	21.003	32.4	16.5	1:14:42	11993
26	5:43-6:59	22.007	41.7	17.2	1:15:23	12015
27	5:52-7:10	20.557	30.2	15.8	1:10:15	12037
28	下雪
29	下雪
30	下雪
31	5:42-7:25	28.027	39.9	16.2	1:42:33	12072
2月1	5:46-7:09	21.001	37	15.1	1:22:26	12093
2	5:41-6:59	22.030	39.9	15.9	1:17:55	12115
3	5:51 7:14	22.081	39.9	16.9	1:17:28	12137
4	5:39 7:26 下午	28.130 29	41.0	16.5	1:40:59	12165 12194	前胎没气后外胎换
5	6:05 7:15	220.997	39.9	18	1:09:26	12215
6	5:52-7:24	28.264	41	18.7	1:29:29	12244
7	5:44-7:16	28.245	39.9	18.3	1:31:50	12272
8	5:50-7:18	22.188	33.4	17.2	1:16:31	12294	后内胎换
9	5:42-7:13	28.383	40.3	18.7	1:30:23	12328
10	5:35 7:20	32.447	40.3	18.7	1:43:10	12377
11	5:42 7:21	30.130	43.9	18.7	1:37:59	12407
12	6:15-7:21 下午	22.267 24.22	4107	20.1	1:05:14	12430	到王村
13	5:53 7:17	28.322	40.3	20.1	1:23:05	12492
14	6:00-7:09	23.103	4107	19.8	1:08:53	12526

图片

这是王村街上

潦河边

到银基转超市了一圈

河边的芦苇

白河的游人不少

还没有放假白河的游人就这样多了

莲花岛游乐场

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