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退休工人,在家,是一个宅男,除了最重要的锻炼身体以外,就是,买菜做饭,上网,,http://ny6456gcm.blog.163.com/album/#m=0&p=1

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（原创）这几天的减肥感受

2017-08-24 16:38:16| 分类：我的流水账 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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这几天的减肥感受

2017年8月24日星期四晴天，温度25-34度

都已经出伏了，天气依然还这样热，叫人受不了。今年热天的时间真长。

前些日子，我因为种种原因，拉肚子了，没有想到，拉了三天肚子，居然减了三公斤体重。

以前无论如何锻炼，早晨骑行30公里，晚上散步5公里，体重一点也减不下来，而且还在逐渐的增加，很长时间都这样，既然体重减不下来，就随他去吧。这次拉肚子，居然体重一下减了2公斤还多。从以前的86公斤，到拉肚子后的83.3公斤。有些喜出望外。减肥居然这样简单。得出了一个道理，管住口，这很重要。无论如何锻炼，如果管不住口，减肥没有希望。

这两天我虽然控制饮食，但是依然体重在增加，看来饮食控制也不容易。吃得少了，饿，难受，就开始吃，一吃就增加体重。

看来随他去吧，体重增加就增加吧。

我身高1.77，体重在70公斤最好了，可现在体重却在85公斤以上了。不拉肚子体重就上来了。

今天早晨骑行，轮胎没气了，更换了一个内胎，

天气依然很热，空调依然在开着。

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